DOVLECEI PANE LA CUPTOR
Dovleceii sunt preferaţii mei...aşa că profit la maxim de această perioadă în care găsesc la piaţă dovlecei de pe meleagurile noastre :)
Am incercat să găsesc o variantă mai sănătoasă a dovleceilor pane clasici, aşa că, iată reţeta:
Pentru un dovlecel mediu, aveţi nevoie de:
- 2 ouă
- 2 linguri de pesmet
- 2 linguri tărâţe de grâu
- o linguriţă de făină
- sare, piper
Am tăiat dovlecelul rondele de aproximativ 1 cm grosime şi am presărat puţină sare peste felii.
Apoi am pregatit compoziţia astfel: am bătut ouăle cu sare si piper şi am adăugat rând pe rînd celelalte ingrediente.Fiecare felie am trecut-o prin făină, apoi prin compoziţia cu ou şi le-am aşezat în tavă, pe hârtie de copt.
Se coc în cuptorul încins cate 10-15 min pe fiecare parte.După ce le scoateţi, adaugaţi usturoi şi pătrunjel tăiat mărunt.Poftă bună!
Apoi am pregatit compoziţia astfel: am bătut ouăle cu sare si piper şi am adăugat rând pe rînd celelalte ingrediente.Fiecare felie am trecut-o prin făină, apoi prin compoziţia cu ou şi le-am aşezat în tavă, pe hârtie de copt.





f buna ideea ta si mie imi plac dar nu prea mancam sa evit prajelile dar asa la cuptor cred ca sunt geniali!
RăspundețiȘtergere